การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ทำอะไรกับระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ?

ตอบ:

คำตอบที่รวดเร็ว: อาจจะไม่มาก

คำอธิบาย:

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรียที่บุกรุกและเกาะติดกับทางเดินปัสสาวะ

น้ำแครนเบอร์รี่มีสารที่เรียกว่า proanthocyanidins (PACs) ที่ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะติดกับทางเดินปัสสาวะ

นั่นคือ หลักฐานที่ขัดแย้งกัน เกี่ยวกับประสิทธิผลของน้ำแครนเบอร์รี่ในการรักษา UTIs

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าน้ำแครนเบอร์รี่ไม่มี PAC เพียงพอที่จะมีประสิทธิภาพ

คุณจะต้องดื่มน้ำแครนเบอร์รี่มากมายซึ่งค่าใช้จ่ายและแคลอรี่ที่เพิ่มเข้ามาอาจทำให้คนที่ทุ่มเทมากที่สุดเลิก

บรรทัดล่างสุด: การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ อาจ ควรค่าแก่การลองถ้าคุณมี UTIs ที่เกิดซ้ำเพราะความเสี่ยงในการทำเช่นนั้นค่อนข้างต่ำ