ตอบ:
Cholecalciferol เป็นที่รู้จักกันภายใต้ชื่อของวิตามิน D3
คำอธิบาย:
ทารกเกิดมาพร้อมกับวิตามิน D3 (cholecalciferol) ในร่างกาย - แทนที่จะเป็น D2 (ergocalciferol) - และ D3 นั้นยังได้รับจากนมแม่
ต่อมา cholecalciferol สามารถผลิตโดยร่างกายมนุษย์ได้ตามธรรมชาติตราบใดที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดในระยะเวลาสั้น ๆ
มันได้รับการพิจารณาจากการศึกษาว่าส่วนของประชากรที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคใกล้กับเสาโลกอาจขาด D3 ในฤดูหนาวเนื่องจากแสงแดดลดลง
วิตามิน D3 เป็น sterol สำคัญต่อชีวเคมีของร่างกายเพื่อป้องกันโฮสต์ของโรคเรื้อรัง นอกจากนี้ยังจำเป็น (รวมถึงแมกนีเซียมคลอไรด์และวิตามิน K2 ที่เพียงพอ) สำหรับการสะสมที่เหมาะสมของแคลเซียมในกระดูกและฟัน
ความบกพร่องของ cholecalciferol ก่อให้เกิดโรคกระดูกอ่อน - และโรคนี้บางครั้งก็ปรากฏในระดับไม่แสดงอาการ ควรพิจารณาการเสริมที่เหมาะสมผ่านการทดสอบวิตามินแม้ว่าอาหารอย่างเช่นปลาและไข่แดงสามารถช่วยรักษาระดับ D3 ได้
ผลการศึกษาในปี 2560 พบว่า "วิตามินดี -3 มีประสิทธิภาพเป็นสองเท่าในการเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกายในฐานะวิตามินดี -2":
"แนวทางการเปลี่ยนแปลงวิตามินดีอาจเปลี่ยนไปหลังจากการศึกษาใหม่" ข่าวการแพทย์วันนี้, 6 กรกฎาคม 2560,