ตอบ:
ความเครียดเป็นสภาวะของความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์หรือความตึงเครียดที่เกิดจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือมีความต้องการอย่างมากในขณะที่ความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียด
คำอธิบาย:
ความเครียดในด้านจิตวิทยาเป็นการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจงโดยร่างกายต่อสิ่งเร้าเช่นความกลัวหรือความเจ็บปวดที่รบกวนหรือรบกวนความสมดุลทางสรีรวิทยาปกติของสิ่งมีชีวิต
ลองคิดสุดขั้ว ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำงานหนัก แต่คุณกำลังเครียด
แต่เมื่อสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด (กิจกรรมกิจกรรมหรือสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียด) รบกวนคุณอยู่ตลอดเวลานั่นคือเวลาที่ร่างกายของคุณไม่อยู่ในสมดุลทางสรีรวิทยาตามปกติ
พูดเพื่อตัวอย่าง:
คุณสนิทกับแม่มาก แต่ทันใดนั้นเธอก็ถูกคนตาย ช่วงเวลานั้น (แรงกดดัน) ทำให้หัวของคุณสั่นและทำให้คุณเครียด (อาการของคุณ) เมื่อคุณพบว่าความเครียดคุณนอนไม่หลับคุณก็มักจะวางแผนแก้แค้นอยู่เสมอและมันทำลายชีวิตประจำวันและวิถีชีวิตประจำวันของคุณ
ฉันทำซ้ำนั่นเป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น:-)
หวังว่าจะช่วย