วิตามิน K มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ตอบ:

วิตามินเคเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับเลือดที่จะจับตัวเป็นก้อน ไม่มีประโยชน์อื่นใดที่พิสูจน์แล้วสำหรับวิตามินเค

คำอธิบาย:

วิตามินเคเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับเลือดที่จะจับตัวเป็นก้อน

อย่างไรก็ตามมันเป็นความผิดพลาดเล็กน้อยที่จะมองว่าวิตามินเคเป็นสิ่งเดียว วิตามินมี 2 รุ่นตามธรรมชาติ:

วิตามิน # K_1 # มาจากการกินผักใบเขียว

วิตามิน # K_2 # มาจากการรับประทานเนื้อสัตว์ชีสและไข่และมาจากลำไส้เมื่อแบคทีเรียในลำไส้เปลี่ยนไป # K_1 # เข้าไป # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k