การรักษาอาการผิดปกติตามฤดูกาลมีอะไรบ้าง?

ตอบ:

การบำบัดด้วยแสงดูเหมือนจะใช้ได้ผลกับคนจำนวนมากและมีเอกสารทางวิทยาศาสตร์บางอย่างในการสนับสนุน

คำอธิบาย:

ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลของปริมาณแสงแดดที่เราได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในซีกโลกเหนือ ยังไงก็ตามวันที่สั้นลงนั้นเป็นอุปสรรคต่อจังหวะชีวิตตามธรรมชาติของเราและส่งผลต่อหรืออารมณ์

การใช้เทคนิคการรักษาด้วยแสงได้แสดงให้เห็นถึงการบรรเทาอาการโดยช่วยในการฟื้นฟูจังหวะ circadian ตามธรรมชาติของเรา

งานทางวิทยาศาสตร์ยังคงดำเนินการเพื่อกำหนดจุดสิ้นสุดของสเปกตรัมที่มองเห็น (หรือทั้งหมดของมัน) ที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาด้วยแสง หมายเหตุ: การรักษาด้วยแสงสำหรับ SAD นั้นไม่เหมือนกับเตียงฟอกหนังแบบยูวีซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ใช้เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง